はい！皆さーん♫　今回は！
情熱大陸にも出演された更科有哉先生が、日本縦断ツアー１０周年で愛媛に3年ぶりに来られました！！

今回は、更科先生の奥さんである更科麻子先生も一緒にお招きし、ワークショップを2日間5月7日、8日に開催いたしました！
たくさんの方にお越しいただき、それはそれは楽しくて、勉強になるワークショップで、盛り上がりました！！

アシュタンガヨガについては、前回の記事にまとめてあります！そちらを読んで頂けると、アシュタンガヨガについて詳しく知る事ができます！
それでは早速そのワークショップのレポートをお伝えできればと思います！！

アシュタンガヨガといえば、まずは、『マイソール』！！
まず初日目は、アシュタンガヨガの伝統的な自主練習のスタイル『マイソール』から始まりました！

マイソールの練習では、自主練習のスタイルで、先生から教わったポーズまでを各自で練習していきます♪
普段アシュタンガヨガ愛媛で練習されている方や、愛媛の西条、東温市、四国中央市の方、愛媛中のさまざまな人がワークショップ来てくださりました！！

ドアを開けて、次々と参加者の方は練習を始めました。

参加者の方々の呼吸音が、スタジオ全体に響き渡り、いつも以上のエネルギーと独特な空気が流れる。
練習中に聞こえるのは、参加者の呼吸音と先生のアドバイスのみで、高まる集中力！

有哉先生は、1人1人の練習を見てくださり、必要な時にアジャストしてくれたり、口頭で指導をしてくださりました！

有哉先生の的確な指導と熱量で、新しいポーズに挑戦したり、できなかったポーズができるようになったり！

参加者の方は、自分の練習にそれぞれ向き合う事ができ、それぞれの発見や成長がありました！
私自身も一緒に練習させて頂き、すごく勉強になりました！

練習を終えた参加者の方々は、『楽しかった！』『できなかった事ができた』と喜ばれており、有哉さんパワーはすごかったです！！

マイソールの次のワークショップは！！
『アシュタンガヨガフルプライマリーリサーチ』

アシュタンガヨガには、シリーズ１から６まであり、最初のシリーズでは、みんなシリーズ１である『プライマリーシリーズ』から始めます！

今回はそのプライマリーシリーズを、初心者から経験者の方までに解説していただきました！！

更科先生にいくつかの山場となるポーズを、デモンストレーションを見ながら挑戦！

更科先生のデモンストレーションによる凄いポーズに、参加者の方からは、『おお〜』『すごい〜』と自然と漏れていました！
『さあ、皆さんやってみましょう』と更科先生が言うと、参加者の方も挑戦されていました！！
更科先生から、怪我もなく、丁寧にご指導、解説をして頂きました！

参加者の方からは、質問もたくさんされており、『凄い勉強になりました』『またこれからの練習に生かします』と大変楽しく、勉強になるワークショップでした！！

午後からは、更科先生の奥さんであるあさこ先生による『呼吸と瞑想ワークショップ』でした！！

あさこ先生がお話しを始めると、優しい空気が流れ、参加者の方々は、自然とあさこさんのお話に夢中になって聞かれておりました！

言葉のひとつひとつが柔らかくて、丁寧で、vedaのお話が心に沁みました。

そしてヨーガの目的についてわかりやすく伝えてくださりました。

あさこさんに癒されまくりで、充実した学びの時間となりました！！

更科有哉先生・あさこ先生ワークショップは本当に最高でした！！
本当に感謝しかありません！

ポジティブでエネルギッシュでパワーのある有哉先生と
優しい空気を纏うあさこ先生に、元気、パワーを頂く事ができ、本当に充実したワークショップとなりました！！

そして改めてアシュタンガヨガが本当に楽しく、いいものだと実感でき、またアシュタンガヨガが好きになりました！！

また来年も愛媛に来ていただきたいです！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！
次回の記事もお楽しみに！！

ヨギーたっちゃんとコラボしたい方もぜひ気軽にご連絡くださいね♫

アシュタンガヨガ愛媛
開催時間／04：00～10：30　定休日日曜日
開催場所／アシュタンガヨガ愛媛（愛媛県松山市西一万町2-15 後藤花店2階）
駐車場／なし
料金／初月半額パス8800円
問い合わせ先／アシュタンガヨガ愛媛　TEL.070-8571-1939
URL／https://ashtangayogaehime.com/