母親のためのマインドフルネス-体と心と呼吸のおはなし-

母親のためのマインドフルネス-体と心と呼吸のおはなし-

母親のための、産後・更年期・老年期と年齢とともに変化していく自分の体・心・呼吸への理解を深めるお話会。日常生活における体の不調を改善するセルフケア＆マインドフルネスストレス低減法について。呼吸の大切さにも触れていく。講師は、ヨガスタジオコルマド 代表・mikiさん。

開催期間	8月8日（火）
開催時間	10:00～11:00
開催場所	yoga studio COLMADO
住所	愛媛県東温市北野田386
アクセス	フジグラン重信さんより南に500m
駐車場	駐車場有り 無料駐車場12台完備
料金	2,200円 （税込）
お問い合わせ	ヨガスタジオコルマド 080-2985-9383 colmadoyoga@gmail.com
HP	公式HPほか、関連サイトはこちら

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