yoga shala NILA（ヨガ・シャラ・ニーラ）

1回から気軽に通える道後のヨガ教室

ヨガは「肉体としてのカラダ」「エネルギー体としてのカラダ」「意識としてのカラダ」の３つを統合していくために、古来より研究・実践されてきたメソッドです。 それら３つを自分自身で調整・統合するために、クラスではポーズ、呼吸法、瞑想を中心に行いますが、併せてヨガの思想や、怪我なく体を動かすための現代解剖学・生理学的な知識もお伝えしています。 ヨガは知れば知るほど、変化する自分を体験すればするほど面白いですよ。 全てのクラスはお子様連れ参加可。入会金や会員制はありません。 ぜひ一緒にやってみましょう♪

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住所	愛媛県松山市上市2丁目4-19
お問い合わせ先名	yoga shala NILA（ヨガ・シャラ・ニーラ）
電話番号	090-9313-5330
メールアドレス	yogashalanila@gmail.com
URL	https://yogashalanila.amebaownd.com/
営業時間	10:00～18:00
休日	不定休
料金	レギュラーレッスンは1レッスン￥1500。時間や内容により変動しますので詳しくはHPをご覧ください。

※イベントの開催情報や施設の営業時間等は変更になる場合があります。ご利用の際は事前にご確認の上おでかけください。